Aktifitas lari saya
saya baru mulai lari lagi, saya kalo lari langsung lari saja, keluar rumah, sambil jalan kaki saya setting endomondo saya untuk mulai, lalu lari dengan kecepatan yang sedang (jogging tepatnya) gak terlalu pelan dan gak terlalu cepat dengan kecepatan yang konstan. Dengan bantuan Endomondo jadi ketauan saya sudah lari berapa jauh, waktunya berapa, pacenya berapa. Waktu …